2021-04-28から1日間の記事一覧

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』津川友介著

カリフォルニア大学の医学部で助教授を務める著者の巷の「健康に良い食事」に ついての科学的な根拠に基づいた見解を述べた本。 今ダイエットをしているが、食事制限ではなくて食事の内容を変えることで 痩せることはできないかを模索していたこの本を手にし…