2021-10-10から1日間の記事一覧

『世界のエリートがやっている最高の休息法』久賀谷亮著

たまたま友人とお寺の座禅会の話題になって、そう言えば行ってみたかったなということで、急遽地元の座禅会を探し出して参加してきた。その流れで本書を手にしたということ。マインドフルネスは海外でもメジャーな手法でいろいろなところで取り組まれてい…